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成年人的生活现状:一边焦虑,一边熬夜

发布作者:超级管理员 发布时间:2023-11-15 阅读次数:1444


有一句歌词是这样唱的:“夜太美,尽管太危险,总有人黑着眼眶熬着夜。”,用来形容当代成年人的睡眠现状,真的是再合适不过了。

目前中国共有14亿人,其中将近4亿人有睡眠问题,占比高达28%,尽管专家一再强调好睡眠的重要性,但问题依然非常严峻。

都说成年人工作压力大,事业繁忙,没时间睡觉。那么工作真的是导致我们睡眠不足的主要原因吗?

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答案并不是!

“90%的人都在主动熬夜,因为工作原因而被迫导致熬夜的,仅占10%”

用10%来代表90%,显然不合适。

一句话撕破了现代成年人“睡不好觉”的遮羞布,让人老脸一红。

原来,你所谓的睡不好觉都是自找的,工作忙,只是借口罢了。

那么这届成年人为什么这么热衷于熬夜呢,原因无非就是四点:

一、熬夜是所谓带着仪式感的报复。

“工作真的太忙了,到晚上才有时间打会儿游戏。”

“终于有了自己的时间,光阴短暂不能辜负了夜晚,必须做点事情来度过。”

互联网上,类似这样的讨论折射出“报复性熬夜”的内在心理,可以读到当下年轻人的生活状态和鲜明特点。

有人说熬夜是一天当中最后的仪式感,是无比珍贵的心灵港湾;也有人说“报复性熬夜”是当代都市人被工作挤压得失去生活后所做的“负隅顽抗”。“报复”一词,让每一次晚睡都有了一个听起来既扎心又无奈的理由。

或是因为工作挤占了太多时间,所以在夜晚寻找放松身心的闲暇时光;或是因为白天总是不太如人意,所以在夜晚摸索自己满意的存在方式。