六字真言，又称“六字大明咒”，藏传佛教认为，常持诵六字大明咒，可以消除病苦、刑罚、非时死之恐惧，寿命增加，财富充盈。所以，在藏区常常可以看到人们手摇转经筒，口诵“六字真言”的景象。六字真言是藏传佛教中最尊崇的一句咒语，密宗认为这是秘密莲花部的根本真言，也即莲花部观世音的真实言教，故称六字真言。多用梵文或藏文字母（蒙古地区庙宇还有用八思巴字）书写、描画、雕刻在建筑物檐枋、天花板、门框、山岩、石板及大小宗教器具上。

仅从字面上解释，“嗡嘛呢呗咩吽”不过是“如意宝啊，莲花哟！”一句感叹语句，是一句未念完的佛经，或是仅表现出赞美观世音、憧憬幸福的心情。但如果懂得经络，你就清楚这是宇宙能量在起作用。所以，佛门六字真言着重的是“言”，只要念出其字音即可。

根据经验，一般按这样的顺序进行：

1、音频激发心频，开脉结。练功的第三天，心脉部位的体表部分和深处发生了有节律的颤动，从上到下，从里到外，如潭中投石，一波波扩展开来，这样持续了数天。原先胸口郁闷、压抑的感觉消失了。这是音频激发了心频，并打开了脉结。同时，呼吸也变的深长、舒畅。

2、调整阴阳、气血，通经活络安五脏。知霖以前身体一般夏天发凉，冬天散热，这是阴阳不调所致，练功多年虽有所改善，但这些证状尚未彻底根除。不过，有人练本功二十天左右，却能达到寒体发暖，一股股真气循经传导，关节穴位时有冷气往外出，关节炎证状消除，股骨头的冷痛感也随之消失等奇效。

3、开气机，安神去头疾；通中脉，随着咒音，配合观想，头部的效应最为奇特。刚开始，头部发麻、发热，继而发凉，似乎有一道道清泉从九天之上落入头内，头部的每一个经络似乎是河，是溪，川流不息的真气在头部穿行，那感觉，如饮美酒，如享甘露。其将六字真言简化为三个：嗡嘛吽（连读时“嘛”常念为单音“啊”字）。这又叫三字总持，总括一切发音。

五声音阶的治疗功效

我们在前面就引用了《内经》的论述：

肝，在音为‘角’，在声为‘呼’；

心，在音为‘徴’，在声为‘笑’；

脾，在音为‘宮’，在声为‘歌’；

肺，在音为‘商’，在声为‘哭’；

肾，在音为‘羽’，在声为‘呻’。”

其中，宫调，为长夏音，以宫音（1-Do）为主音，属土，主化而通于脾，能促进全身气机穩定，调节脾胃之气的升降，具有养脾健胃泻心火的作用。商调，为秋音，以商音（2-Re）为主音，属金，主收而通于肺，能促进全身气机的內收，调节肺气的宣发和肃降，具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虛火之功效。角调，为春音，以角音（3-Mi）为主音，属木，主生而通于肝，能促进体內气机的上升、宣发和展放，具有养阴保肝、消怒泻火的作用。徵调，为夏音，以徵音（5-So）为主音，属火，主长而通于心，能促进全身气机上炎，具有振阳养心泻肝火的作用。羽调，为冬音，以羽音（6-La）为主音，属水，主藏而通于肾，能促进全身气机的潜降，具有补肾壮阳的作用。

姆斯·丹吉洛说：“从治疗学的角度来看，歌唱是声音的一种自然趋向，是超越了说话的较高层次的活动。早期人类的语言就像现在小孩的语言一样，从本质上讲类似于唱歌，而且在音调的变化上还很有点像鸟鸣。我们如今仍能从非洲及远东地区的部分古老语言中听到这类声音。他们的发音模式，远比那些说英语的人丰富，这不仅表现在音节的快速变化上，而且还表现在音域的宽广上。毫无疑问，唱歌有益健康，这是因为唱歌时喉咙产生的共鸣声及其对身体的振动要比说话时强烈得多，而且歌曲在被唱出的过程中，人们会撇开那些不自然的发音模式。试想一下，过去那些边唱歌边劳动的人们，歌声使他们本来十分艰辛、乏味的劳动变得轻松愉快。我们还可以想象一下众人一起放声歌唱的情景，合唱队或唱诗班齐声合唱，这时所产生的共鸣音及其对穴位经脉的振动将成倍地增强。但是，人们并未意识到歌唱特别是合唱的巨大治疗作用。

姆斯·丹吉洛接着说：“在音乐世界里，F调（即根轮穴）和C调（即心轮穴）组合的完美五弦音被认为是最和谐的音乐。声音治疗师约翰·博利尤在谈到音叉效果时就提到过，中国的老子把这个音乐组合称为‘宇宙间的阴阳和谐之音’，这个音乐组合与生俱来就有一种深邃的稳定与平静感。沉浸于这个F调与C调组合的完美五弦音中就如同飘浮在气的光芒中，与心和谐，因为气这个元素与心轮穴相连。”上述所谓的“根轮穴”和“心轮穴”是印度的密宗瑜伽对人体经穴的表达形式中的两个，其中根轮穴就相当与我们中医说的肾经，包括肾与膀胱，而心轮穴则类于我们说的心经，包括心与小肠。

从中医的五音开始，论述至全球的音乐，至此我们基本论述完音乐对人体健康的影响了，相信懂得中医的人对此会有更深刻的理解。老子说：五音使人耳聋。其意并非是指听歌会使人耳聋这么简单。他的真正意思是说：宇宙之间还有一种更美妙的音乐，那就是天籁之音，人若常沉浸在现实五音当中，则无法听到这些天籁之音。

还记得我们在“从气的本质说起”一文中论述到的4080兆赫微波么？那可是一种微波能量，它也是超声波啊！天籁之音正是由此而来。

我们知道，声音是由物体振动产生的，物体振动会产生一种振动波，这就是声波，声波的频率为20—20000赫兹，超出这个范围，我们人耳就听不到了。听不到声音，并不意味着没有振动发生，只是人的耳朵无法觉察到这种振动波而已。我们将耳朵听不到的振动波，称为超声波，它的频率为1—5兆赫。