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来点音“药”

发布作者:超级管理员 发布时间:2023-11-17 阅读次数:1450

你是否一直面临着来自方方面面的压力:996的工作时长、快节奏的生活状态、精神上的紧绷与疲劳……

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据中科院数据,近三年以来,全球新增超过7000万抑郁症患者,9000万焦虑症患者。

2021年10月,知名医学期刊《柳叶刀》发布报告称, 2020年全球共2.46亿人患抑郁症,3.74亿人患焦虑症。

在《2021-2022年大众心理健康洞察报告》中,“抑郁”“焦虑”成为困扰大众最多的情绪问题,且有相生相伴的特点。


面对这些精神压力,心灵的疗愈与放松成为越来越多人的渴望,而随着心理健康教育领域的逐渐发展成熟,传统的心理咨询和治疗工具已经不能够满足各领域人群的需求了,在人们对心理健康需求不断提升的当下,音乐治疗以其艺术性、灵动性赢得了极大青睐,成为释放情绪的重要出口之一。

那么,到底什么是“音乐治疗”

在很早的时候,原始部落就将音乐运用在治疗、祭祀、庆祝等重要的场合。原始部落中的巫师兼有掌管音乐活动和医生的职责,通常他们在族群中拥有较高的地位。

从字形来看,古代“樂藥相通”,樂指的是“音”,藥指的是“药”;而从“樂”到“藥”,也体现了古人“以音为药,药治于心”的智慧。

到了现代,音乐治疗作为一门新兴的、集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。

不同的旋律与歌词,替我们诉说了内心深处的一部分。旋律,节拍,律动,歌声...... 音乐以它的魔力在无形中穿透我们的身体,带动我们的能量。

在音乐中,我们归属于自己......

在音乐中,抚平躁动不安,倾听自己的内心之声......